天暖了，花开了，年轻的爸爸妈妈也开始帮孩子脱下冬衣换春装。但有关专家提醒春季多风昼夜温差大人体对气候变化的应变能力需要经过几个星期的时间才能调节好否则春寒入侵易致病。早春时节如何帮孩子筑好健康大堤我们来听听专家的提醒。
避免足部着凉足部被称为人体的第二心脏足部受凉也是感冒的原因之一。开春了不要急于给孩子换单鞋可以让孩子多穿几天棉鞋避免足部受凉。
孩子白天睡觉时也应该脱去外衣盖上薄被醒后马上把外衣穿上。如果穿着外衣睡即使穿得不少不盖上小被也容易睡冷起来后会感觉更冷如果穿着外衣睡觉盖上被子起来后不加衣服孩子也同样会感到冷。所以无论是白天还是晚上睡觉时都要盖被这样才能避免受凉感冒。
经常开窗通风大多数的家庭都喜欢在早晨打开门窗通气而后就一天门窗紧闭了其实这样并不好至少还应在午睡后和晚睡前进行居室的通风换气。另外要选择适当的时机通风换气最好在太阳出来后再开窗换气否则室外的二氧化碳浓度较高对孩子的健康不利。及时增减衣服早晨起来给孩子穿上的衣服不要随便脱掉尤其是孩子感觉到热或者已经出汗时更不能马上将衣服脱掉让孩子安静下来等待自然消汗。注意看天气预报如果气温有明显增高早晨起床时就不要给孩子多穿因为半途给孩子服很容易导致孩子受凉感冒。
如果不能决定给孩子穿多少可以这样做穿与孩子差不多厚薄的衣服一会儿倘若既不感觉冷也不感觉热说明孩子穿的衣服厚薄正合适 。孩子虽然没有成人耐但始终在运动状态中穿多了自然就会出汗出汗是导致孩子感冒的诱因之一。
运动后出汗要当心当孩子玩得满身大汗时千万不要服应该把汗擦干待汗水还没有完全下去时就把外衣穿上这样才不至于感冒。出汗后马上洗澡也是感冒的诱因要等到汗下去后或先用干毛巾擦干后再洗澡。 优卡丹